Det är med någon slags hänförelse jag skriver årets första inlägg. Det känns liksom WOW 😍 när det är ett nytt år. Som att jag får ännu en chans? Kan man säga så? Ödmjukhet? Tacksamhet? Sista inlägget förra året skrev jag om en tradition som jag äntligen återupptagit 👏🙌, exakt när det…
Jullov & nytt år- Välj ett kort
Jag är kvar här på jorden. Det är jag väldigt glad för. Julen närmar sig med stormsteg, ledighet väntar bakom hörnet för min del. Ett nytt år, ett oskrivet blad. Och jullov för bloggen 🌲🎅. Jag har haft en pysseldag där jag gjorde min mandala för 2026. Den ligger och…
Fälld eller fri- Välj ett kort
Sitter fast i en fälla Igen Det är jag som har lagt ut den för att senare springa rakt in i den Ju längre tiden går ju fler fällor jag fastnar i, ju mer jagad känner jag mig av mig själv Varför minns jag inte vad jag ska akta mig…
Vägen tillbaka- Välj ett kort
Du har säkert hört uttrycket: ”Att hitta sig själv, att hitta tillbaka/hem till sig själv”…. Vad betyder det för dig? För mig betyder det att: Jag märker att jag påverkas av något/någon på ett sätt som inte känns bra. Känslan kan vara allt ifrån tråkig till arg. Och eftersom jag…
Energiminnen- Välj ett kort
Minns du när du blev hänförd och alldeles berörd? Kanske av en person, av någons ord, en film, en låt eller något fint i naturen? Minns du när du kände dig ihopsamlad helt och fullt? Så att du nästan kände dig overklig och undrade: Är det så här min egen energi…
Skriftlig kommunikation- Välj ett kort
”Lagen om orsak och verkan” och ”som man sår får man skörda”- uttryck som används och som du kanske har hört tidigare. Samtidigt som det finns en kunskap att hämta ur uttryck kan dom också stressa oss. För med kunskapen kommer förståelsen men sen kanske det inte är lika lätt…
Det man vet men inte gör- Välj ett kort
Ibland behöver man sätta ner foten Inte för någon annan, utan för sig själv Ibland når man gränsen då det räcker Inte för att säga till någon annan att nu får det vara nog, utan sig själv Ibland funkar man mindre och mindre Inte för att man är dålig på…
Mindfulnessövning- Välj ett kort
Den här mindfulness-övningen kallas ”Följ formen”. Som du vet behöver mindfulness- och att transportera sig tillbaka till nuet inte innebära en lång meditation, förberedelser eller ritualer. Vi har en förmåga att krångla till saker alldeles för mycket eller tror vi att vi behöver det, för vi har sett eller hört något…