Så enkelt det kan vara Att bara vara Det behövs inte så mycket mer än medvetenheten om var man har sin uppmärksamhet Meditation för mig kan likaväl vara en reflektion Som att min blick fastnar på trädens grenar som fäktar i vinden Eller solljuset som når in igenom mitt fönster…
Kategori: Meditation
Mandala & Mindfulness- Välj ett kort
Veckans inlägg skrivs i samarbete med Gabriell Glans, VD på Mind & Water och skapare av två Mandala-målarböcker, en för vuxna och en för barn. Ursprunget till Mandala återfinns inom hinduism & buddhism. Ordet betyder ”cirkel” på sanskrit. Kort & gott kan man säga att cirkeln representerar balans & evighet…
Coolaste meditationen hittills
Jag har landat i sängen. Kroppen sjunker längre och längre ner…. Ner emot jorden. Jag försvinner bort, ut i ingenstans. Det finns inga måsten, inga förväntningar, inga krav. Till och med min kropp är borta, som det känns. Så händer det sig att jag möter mig själv i olika perioder…